Qui peut pratiquer la madérothérapie ?

Vous envisagez de vous lancer dans la pratique de la madérothérapie après avoir entendu parler de ses possibles multiples bienfaits ? En effet, il se trouve que la madérothérapie serait capable d’avoir de nombreux atouts pour notre corps dans le cadre d’un programme de lutte contre la cellulite ou dans une optique d’amincissement globale. Mais afin de pouvoir en profiter, vous pouvez encore vous demander quels sont les profils susceptibles de pouvoir avoir recours à cette solution ? Alors, afin de vous aider à y voir plus clair, Slimovit vous révèle dans ce nouvel article de blog qui peut pratiquer la madérothérapie.

Qui peut pratiquer la madérothérapie ?

Avant toute chose, la madérothérapie s’adresse à des adultes en bonne santé générale, capables de tolérer une stimulation mécanique assez tonique du tissu adipeux. Elle agit par compression, palper-rouler et drainage : le geste mobilise lymphe, sang et cellules graisseuses pour relancer l’élimination naturelle des toxines et des amas graisseux. Lorsqu’aucune pathologie n’entrave ce processus, le modelage en bois devient un allié précieux pour lisser l’aspect peau d’orange et retrouver une certaine fermeté cutanée.

En revanche, certaines situations contre-indiquent formellement la séance : phlébite ou thrombose récentes, varices douloureuses, insuffisance cardiaque ou rénale, inflammations cutanées, chimiothérapie en cours, diabète mal équilibré ou troubles de la coagulation sous anticoagulants. Dans ces cas, la pression exercée sur les veines ou la lymphe risque d’aggraver la rétention d’eau, de fragiliser les capillaires ou de déplacer un caillot.

Quels profils peuvent pratiquer la madérothérapie ?

Les personnes à la circulation ralentie par un mode de vie sédentaire

La journée de bureau, la station assise prolongée et le manque d’activité physique provoquent une stagnation veineuse ; les jambes deviennent lourdes, la lymphe se charge de toxines et la cellulite peut s’installer sur les cuisses et les fesses. Pour ces profils, la madérothérapie agit comme un drainage intensif : les mouvements circulaires et le pétrissage en profondeur relancent la pompe musculaire, désengorgent les ganglions et stimulent la circulation veineuse et lymphatique.

Les femmes en période post-partum (après avis médical)

Après un accouchement, la rétention d’eau et le relâchement cutané sont fréquents, tandis que les hormones ralentissent la lipolyse. À partir du quatrième mois, si la cicatrisation est terminée et que le médecin l’autorise, la madérothérapie peut contribuer à raffermir le ventre, à drainer les hanches et à lisser les capitons sur les fesses. La pression reste douce autour de la ligne blanche pour ne pas compromettre la récupération abdominale. 

Les sportifs recherchant un effet récupérateur et sculptant

Chez l’athlète, la surcharge d’entraînement peut engendrer des micro-inflammations et raideurs musculaires. La madérothérapie, en améliorant la circulation sanguine locale et en drainant l’acide lactique, facilite la récupération et prévient le relâchement des tissus. Les rouleaux cubiques fragmentent les amas adipeux sur les hanches et le rouleau strié stimule le collagène pour maintenir la tonicité musculaire apparente.

Les personnes suivant déjà une hygiène de vie équilibrée

Le massage anticellulite n’est pas un miracle isolé ; il optimise les résultats obtenus par une alimentation pauvre en sucres rapides, une hydratation de deux litres d’eau et une activité physique régulière. Sur ce terrain préparé, la madérothérapie déclenche un « effet booster » : la lymphe circule mieux, les adipocytes se vident plus vite, et l’épiderme se lisse.

Les profils devant éviter la madérothérapie

Inversement, on déconseille la pratique de la madérothérapie aux personnes présentant une rétention d’eau liée à un trouble cardiaque ou rénal, car le drainage accéléré risque de surcharger des organes déjà fragiles. De même, les peaux très fines souffrant de fragilité capillaire, les varices externes inflammatoires ou les neuropathies diabétiques devraient éviter la madérothérapie.

Enfin, toute infection cutanée, brûlure ou ecchymose en phase aiguë constitue une contre-indication temporaire.

Sur quelles parties du corps pratiquer la madérothérapie ?

Cuisses et fesses

C’est le terrain de prédilection de la cellulite adipeuse. Maintenant que vous savez qui peut pratiquer la madérothérapie, vous pouvez envisager de vous attaquer à cette zone. Le rouleau rainuré mobilisera alors les adipocytes, les mouvements circulaires tonifieront la peau, puis la planche en bois chassera la lymphe, ce qui réduit progressivement les capitons.

La stimulation répétée augmente la température cutanée ; les toxines deviennent plus fluides et s’éliminent via la lymphe. Le résultat est une peau plus lisse, un galbe raffermi et une circulation sanguine unifiée.

Hanches et taille

Les graisses localisées sur les poignées d’amour répondent bien à la planche sculptante. L’instrument agit en palper-rouler sur le tissu adipeux. Vous pouvez ainsi espérer, avec une pratique régulière, viser une silhouette affinée ainsi qu’une meilleure mobilité du bassin, de véritables atouts pour les sportifs.

Ventre

Sur l’abdomen, les mouvements doivent rester plus doux. Le rouleau lisse améliore la tonicité, tandis que les pressions radiales autour du nombril stimulent la digestion et réduisent la rétention gazeuse.

Bras et dos

Si vous pouvez pratiquer la madérothérapie, vous pouvez tout à fait envisager d’intervenir sur les bras et le dos. Un rouleau fin travaillera alors le triceps du coude vers l’aisselle, ce qui sera parfait contre le relâchement cutané lié à la perte de collagène. Sur le dos, la pratique de la madérothérapie pourrait permettre de délier les tensions, d’améliorer la circulation sanguine et de préparer le corps au repos nocturne.

Quel matériel employer ?

Maintenant que vous savez qui peut pratiquer la madérothérapie, vous vous demandez comment vous y prendre ? La première étape est d’acquérir le matériel nécessaire à la pratique !

En effet, le choix des accessoires conditionne le résultat et la sécurité. Le kit de madérothérapie Slimovit, disponible sur notre boutique en ligne, regroupe plusieurs rouleaux texturés en bois capables de s’adapter aux besoins des débutants du domaine comme des profils ayant déjà une certaine expérience avec la madérothérapie. Chaque instrument possède un grain qui glisse sur l’épiderme sans accrocher les micro-vaisseaux.

Pour optimiser la séance, on recommande une huile de massage spécifique, comme celle proposée par Slimovit sur sa boutique en ligne.

Ainsi, si vous vous demandiez qui peut pratiquer la madérothérapie, vous pouvez retenir que nombreux sont les profils à pouvoir tenter cette pratique, car sauf cas de contre-indication indiqué plus haut, le massage pratiqué tranquillement peut convenir à de nombreux individus.