La technique de la madérothérapie

Vous en avez très probablement entendu parler ces dernières années pour peu que vous vous intéressiez au domaine du massage ou de la lutte contre la cellulite, la technique de la madérothérapie serait une méthode particulièrement intéressante. Elle permettrait d’aider à lutter contre la cellulite par des mouvements opérés à l’aide d’instruments bien spécifiques. Dans cette optique, vous souhaitez peut-être en savoir plus sur cette pratique avant d’envisager de l’essayer ? Slimovit revient dans cet article en quelques mots sur la technique de la madérothérapie et vous révèle ce qu’il faut retenir de cette pratique.

Qu’est-ce que la technique de la madérothérapie ?

La madérothérapie consiste à masser certaines zones stratégiques du corps à l’aide d’ustensiles en bois spécialement conçus pour cibler les amas graisseux et aider à leur déstockage. L’origine de son nom vient du terme « madera », qui signifie « bois » en espagnol, reflet de l’importance accordée à ce matériau. L’action conjuguée du palper-rouler manuel et de ces instruments en bois permettrait d’exercer une pression contrôlée sur la peau, tout en stimulant la circulation sanguine et le drainage lymphatique.

L’objectif principal de la technique de la madérothérapie est la lutte contre la cellulite par la tentative d’élimination progressive des capitons et nodules fibreux responsables de l’aspect peau d’orange. En effet, la cellulite, qu’elle soit de type aqueuse, adipeuse ou fibreuse, peut notamment se caractériser par l’accumulation de cellules graisseuses (aussi appelées adipocytes) dans les tissus sous-cutanés.

Lorsqu’elles sont trop nombreuses ou mal drainées, elles forment ces fameuses irrégularités de la peau, souvent visibles sur les cuisses, les hanches ou les fesses. À travers des mouvements précis de rouler, de pétrissage et de pression, la madérothérapie engagerait un mécanisme de lipolyse qui stimulerait la circulation veineuse et lymphatique, favoriserait l’élimination des toxines et raffermirait la peau.

Contrairement à d’autres techniques anticellulite plus invasives, la madérothérapie agirait en respectant la physiologie naturelle de l’organisme. Le choix du bois est primordial : sa solidité et son aspect lisse permettraient un massage profond, sans agresser la surface cutanée. Les séances peuvent également passer par l’application d’une huile de massage afin de faciliter le glissement des rouleaux.

Quand avoir recours à la madérothérapie ?

La cellulite est un phénomène multifactoriel qui touche aussi bien les femmes que les hommes, bien que les femmes y soient plus sujettes. Les cuisses, les hanches, la culotte de cheval et les fesses figurent parmi les zones où les capitons se forment le plus fréquemment. Lorsqu’on constate un aspect peau d’orange persistant ou des amas graisseux localisés, la madérothérapie peut alors être envisagée comme une alternative intéressante pour tenter de lutter contre la cellulite.

De nombreuses personnes ont aujourd’hui recours à la technique de la madérothérapie pour améliorer leur silhouette, notamment lorsqu’elles s’engagent dans un programme de perte de poids ou souhaitent compléter une activité physique régulière et une alimentation équilibrée.

Cette approche peut s’avérer particulièrement bénéfique après une période de sédentarité, lorsque la mauvaise circulation veineuse et lymphatique favorise l’installation de la cellulite, voire le gonflement de certaines zones du corps. Le fait de masser en profondeur l’épiderme et les tissus sous-cutanés aiderait à déloger les adipocytes et à relancer la circulation sanguine pour permettre une meilleure oxygénation des cellules et une diminution notable de l’effet peau d’orange.

Comment pratiquer la technique de la madérothérapie ?

La technique de la madérothérapie repose sur l’utilisation d’un kit de rouleaux en bois spécifiques à cette pratique. Le plus souvent, vous retrouverez dans ces kits un rouleau lisse, un rouleau cranté et parfois un rouleau équipé de boules ou de picots. Le choix du rouleau se fait en fonction de la zone à traiter et de la sensibilité de chacun. C’est par exemple ce que vous propose Slimovit avec son kit transportable, pensé pour vous donner tous les rouleaux nécessaires à la pratique de la technique et utilisables en autonomie.

La séance peut débuter par un léger échauffement de la zone à travailler, à l’aide d’un massage manuel ou d’un gommage doux qui stimule la circulation sanguine. Slimovit vous conseille au préalable d’appliquer une huile de massage, disponible sur notre boutique en ligne, afin de permettre au rouleau de glisser aisément sur la peau sans friction excessive. Les mouvements s’effectuent toujours de bas en haut pour faciliter le drainage et l’évacuation des toxines. Par un geste de rouler répété, il serait alors possible de décongestionner les tissus et d’aider à libérer progressivement les amas graisseux sous-cutanés.

L’art du palper-rouler, si souvent évoqué dans le massage anti-cellulite, est au cœur de la madérothérapie. Les manœuvres de pétrissage et de pression profonde, réalisées à l’aide des rouleaux en bois, draineront davantage les capitons et stimuleront la production de collagène. Cette stimulation est essentielle pour tonifier la peau et éviter l’apparition de relâchement cutané.

Pour des résultats optimaux, Slimovit vous recommande de pratiquer quotidiennement à raison de 10 minutes minimum par jour. En suivant ce rythme et en utilisant correctement les outils nécessaires à la pratique de la technique de la madérothérapie, à savoir les rouleaux en bois éventuellement accompagnés d’une huile de massage, nous estimons que vous pourriez voir de premiers résultats sur votre corps après seulement 7 jours de pratique ! La régularité prime sur l’intensité : mieux vaut pratiquer la technique de manière progressive et continue que de forcer sur un court laps de temps, au risque de fragiliser la peau.

Ainsi, si vous vous demandiez ce qu’est la technique de la madérothérapie, vous pouvez retenir qu’il s’agit d’une pratique de massage souvent envisagée dans le cadre de la lutte contre la cellulite. Pour la pratiquer correctement, il vous faudra impérativement acquérir un kit de rouleaux en bois de différentes formes qui vous serviront à appliquer les gestes adéquats. En parallèle, vous pourrez également envisager de vous tourner vers une huile de massage à appliquer avant l’usage des rouleaux en bois pour faciliter leur utilisation et rendre la technique plus agréable. Vous souhaitez en savoir plus sur le déroulé type d’une séance ou avez besoin d’informations complémentaires sur la madérothérapie ? Découvrez nos autres articles de blog.