Madérothérapie à faire soi-même

Vous souhaitez lutter contre la cellulite par vous-même pour éviter d’avoir recours aux services d’un professionnel ? Il est techniquement possible d’agir contre les amas dits graisseux et ou de tonifier votre circulation sanguine et celle dite lymphatique grâce à des massages réalisés à domicile. Mais pour ce faire, il vous faudra évidemment quelques bonnes pratiques de base et du matériel adéquat. Afin que vous puissiez commencer rapidement à déloger vos cellules graisseuses, Slimovit vous donne dans cet article toutes les clés concernant la madérothérapie à faire soi-même.

Madérothérapie à faire soi-même : est-ce possible ?

La première question que vous pouvez vous poser concernant la madérothérapie à faire soi-même est : est-ce possible ? Et on vous rassure tout de suite : vous pouvez tout à fait masser les différentes zones de votre corps à l’aide de la madérothérapie, aider à une bonne élimination des toxines ou encore opérer un drainage de la zone travaillée en totale autonomie !

Cependant, si cet acte contre la cellulite est techniquement possible, il est nécessaire d’adopter les bonnes pratiques pour ne pas agir dans le vide et gaspiller votre énergie. Quelques impératifs seront donc nécessaires à réunir : les ustensiles appropriés et des gestes adaptés.

Avec ces éléments, vous serez alors en mesure modeler et raffermir les zones travaillées grâce au fonctionnement de la madérothérapie, donner un effet tonique à votre circulation sanguine et lymphatique, lutter contre le phénomène de rétention d’eau ou encore agir en surface contre les capitons.

La madérothérapie à faire soi-même peut venir en complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique dans le cadre d’un programme minceur.

Pourquoi pratiquer la madérothérapie par soi-même ?

Pratiquer la madérothérapie soi-même a plusieurs avantages. Tout d’abord, cela vous permet d’aider votre corps à éliminer les toxines et d’agir avec une solution anti-cellulite à votre rythme. Le massage anti-cellulite réalisé à l’aide de la madérothérapie par soi-même peut vous prendre le temps que vous le souhaitez, d’une durée plus courte à bien plus longue en comparaison d’une prise en charge par un professionnel.

Cela vous permet également de profiter du confort de votre foyer pour opérer votre massage quotidien. Vous pouvez utiliser la madérothérapie pour éliminer la cellulite tous les jours, en prenant du temps pour vous devant un film, la télévision…

Enfin, le dernier argument qui peut vous inciter à adopter la madérothérapie par soi-même comme massage anti cellulite est le prix. Même si vous achetez le kit de madérothérapie complet et une huile de massage, cela vous reviendra bien moins cher sur le long terme que de faire appel régulièrement à un masseur ou une esthéticienne pour vous aider à lutter contre vos cellules adipeuses. En utilisant cette solution anticellulite en toute autonomie depuis la maison, vous réduisez le coût d’une prise en charge tout en pouvant profiter des effets de déstockage de la cellulite offerts par la madérothérapie.

Quels outils sont nécessaires pour la madérothérapie et comment s’y prendre ?

Comme vous pouvez le constater, la madérothérapie à faire soi-même présente des avantages indéniables. Et bien que ce ne soit pas un drainage lymphatique, cette approche peut tout à fait s’inscrire dans un programme amincissant ou en vue d’aider à drainer une zone concernée pour modeler la zone.

Mais comme nous l’avons précisé, que ce soit pour lutter contre la rétention, contre les amas graisseux ou pour que la madérothérapie stimule la circulation sanguine, il faudra utiliser des outils adaptés. Et pour cela, il vous faut alors vous tourner vers un kit de madérothérapie : des rouleaux en bois aux formes variées permettant de procéder à un pétrissage des zones à travailler.

Que vous souhaitiez utiliser la madérothérapie sur une cellulite fibreuse, aqueuse ou adipeuse, vous devrez alors vous munir de ces rouleaux et les utiliser sur la zone de votre choix : cuisses, hanches, fesses.

Pour que l’utilisation de ces rouleaux soit efficace, il faut leur appliquer des mouvements adaptés. Et dans le cas de la madérothérapie à faire soi-même, vous devrez opter pour des mouvements circulaires et un pétrissage de la zone concernée. Ici, nous n’utilisons pas la méthode du palper-rouler connue en lutte contre la cellulite. Le palper et rouler est adapté à d’autres méthodes visant la lipolyse, là où la madérothérapie a également pour objectif de modeler la zone travaillée. L’action combinée des différentes formes de rouleaux permettra alors d’activer les différents bienfaits possibles de la madérothérapie et de vous aider à lutter contre votre problématique de cellulite.

Pour observer des résultats concrets, Slimovit vous conseille d’utiliser votre kit de madérothérapie tous les jours, à hauteur de 10 minutes d’utilisation. C’est également en cela que la madérothérapie à faire soi-même est intéressante : elle vous permet de pratiquer au quotidien à moindre coût.

Existe-t-il d’autres méthodes pour combattre la cellulite ?

Outre la madérothérapie à faire soi-même, il existe d’autres méthodes pour combattre la cellulite que vous pouvez éventuellement associer à un programme minceur pour perdre du poids si vous y avez recours. On trouvera alors deux grands autres outils : la ventouse anti cellulite et le masseur électrique anti-cellulite.

Ces deux outils peuvent, à l’instar de la madérothérapie à faire soi-même, être utilisés en totale autonomie depuis votre domicile pour vous permettre d’agir à votre échelle contre votre problématique. La ventouse est un appareil anti cellulite qui va lutter contre la cellulite par une aspiration de la zone concernée. Elle s’utilise très simplement.

Le masseur électrique lui, va venir masser la zone travaillée pour aider à lutter contre les différents types de cellulite. Là aussi, l’utilisation au quotidien est relativement simple.

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Ainsi, si vous souhaitiez vous lancer dans la madérothérapie à faire soi-même, retenez bien ces quelques règles d’or : acquérir des rouleaux en bois, pratiquer des mouvements circulaires et un pétrissage de la zone souhaitée et utilisez si possible le kit de madérothérapie dix minutes chaque jour. Avec cette approche, vous pourriez observer des résultats rapidement et concrètement.

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