Madérothérapie pour le dos

Des problématiques de douleurs dorsales ou simplement une envie d’essayer de remodeler votre silhouette ? En faisant vos recherches, vous avez peut-être alors découvert la pratique de la madérothérapie. Cette méthode de massage, qui se base sur l’utilisation de rouleaux en bois, permettrait d’aider à redéfinir les contours de sa silhouette et à lutter contre la cellulite. Mais peut-on l’utiliser pour le dos et, si oui, comment s’y prendre ? Slimovit, boutique notamment spécialisée dans le domaine, vous en dit plus dans cet article sur la pratique de la madérothérapie pour le dos.

Peut-on avoir recours à la madérothérapie pour le dos ?

La madérothérapie s’impose depuis quelques années comme un massage anti-cellulite de plus en plus pratiqué pour des zones telles que les cuisses, les fesses ou encore l’abdomen. Mais son utilisation sur le dos peut sembler moins intuitive. Pourtant, la présence de capitons ou d’amas graisseux n’épargne parfois pas la région dorsale, notamment sur sa partie inférieure, proche des hanches.

De surcroît, nombre de personnes peuvent ressentir une raideur dorsale, liée au stress ou à une posture inadaptée. La madérothérapie, grâce à sa possible action de drainage lymphatique et à son effet sur la circulation sanguine, s’avèrerait alors intéressante pour améliorer la souplesse des muscles situés de part et d’autre de la colonne vertébrale.

En effet, la pression exercée par les instruments en bois permettrait de cibler le tissu adipeux logé sous la peau et de stimuler la lipolyse. Si vous avez effectué des recherches concernant des amas graisseux tenaces, vous avez peut-être pu voir qu’il était possible d’envisager des techniques de massage palper-rouler, capables de déloger et de déplacer les adipocytes. Et la madérothérapie, en l’occurrence, s’appuie sur ce principe : les différents mouvements circulaires, de pétrissage et de rouler avec les outils spécialement conçus, agiraient directement sur les adipocytes ainsi que l’aspect peau d’orange.

Mais peut-on avoir recours à la madérothérapie pour le dos ? La réponse est oui ! Pour profiter pleinement de ces bienfaits, vous pouvez faire appel à un professionnel ou pratiquer à la maison avec un proche et le matériel adéquat.

Comment pratiquer la madérothérapie pour le dos ?

Si vous souhaitez pratiquer la madérothérapie pour le dos, commencez par préparer la peau. Avant toute séance, nous vous conseillons d’appliquer de l’huile de massage pour favoriser le futur passage des équipements de madérothérapie. Le but est aussi de rendre la surface plus réceptive aux mouvements circulaires et aux techniques de palper-rouler effectuées avec les instruments en bois.

La posture est également un point crucial pour réussir la séance. Pour un massage du dos, Slimovit vous conseille d’opter au choix pour une position allongée ou une posture assise, le buste légèrement penché en avant. Détendez les bras et les épaules pour ne pas bloquer la mobilité de la colonne.

Votre proche peut ensuite commencer le massage par des mouvements fluides sur l’ensemble de la région dorsale, afin de mettre le muscle en condition et de ne pas brusquer les tissus. Au fur et à mesure, la pression exercée peut s’intensifier pour atteindre un effet drainant optimal. Le fait de rouler, de pétrir et de masser dans le sens de la circulation lymphatique contribuerait alors à déloger les adipocytes et à atténuer l’aspect peau d’orange lorsqu’il est présent.

L’efficacité de la madérothérapie pour le dos va dépendre de la régularité à laquelle vous pratiquez. Ainsi, Slimovit vous conseille d’opter pour minimum 10 minutes de pratique, et ce, tous les jours.

Quels équipements prévoir pour pratiquer la madérothérapie ?

Pour mettre en œuvre la madérothérapie pour le dos, il vous faudra disposer d’un kit de rouleaux en bois adapté à la zone du corps que l’on souhaite cibler. Le kit de madérothérapie de Slimovit propose plusieurs types de rouleaux, certains lisses et d’autres aux reliefs plus marqués, afin de varier le type de pression exercé. Nous vous conseillons de faire débuter à votre proche la séance avec le rouleau lisse pour réchauffer la zone et activer la circulation sanguine, puis de passer au rouleau à reliefs pour un massage palper-rouler plus profond et un travail anticellulite précis.

Au préalable, n’oubliez pas d’appliquer de l’huile de massage. L’huile de massage de Slimovit convient parfaitement pour une séance de madérothérapie, car elle a été sélectionnée spécifiquement pour cet usage. Dans le cas d’un massage du dos, qui implique forcément des zones plus étendues qu’un massage ciblé sur la taille ou une cuisse, veillez à disposer suffisamment d’huile pour que le passage des rouleaux soit le plus agréable possible.

Bien entendu, on ne saurait oublier les conditions de confort nécessaires pour pratiquer la madérothérapie dans les règles de l’art. Un matelas ou une table de massage adéquate permet à la personne massée de se relâcher en position allongée. En outre, une atmosphère détendue, avec une température ambiante agréable et un éclairage doux, pourra transformer ce moment en un véritable instant de bien-être à deux.

Grâce à ces équipements et à une pratique régulière, la madérothérapie pour le dos aurait de nombreux possibles bienfaits. Elle agirait sur la détente musculaire tout en ayant un effet anticellulite si nécessaire. Les mouvements de pétrissage aideraient le drainage des toxines et favoriseraient une meilleure circulation veineuse et lymphatique.

Quels que soient vos objectifs, Slimovit vous recommande tout de même de combiner cette approche à une bonne hygiène de vie : pratiquer une activité physique régulière, s’hydrater suffisamment, conserver un régime alimentaire équilibré et éviter les facteurs de stress prolongés.

Maintenant que vous savez qu’il est possible d’avoir recours à la madérothérapie pour le dos et que cette pratique peut présenter plusieurs avantages, vous pouvez vous pencher sur sa mise en œuvre à la maison ! Pour ce faire, ne manquez pas de faire un détour par la boutique en ligne de Slimovit où vous trouverez tout le nécessaire pour pouvoir débuter la pratique de la madérothérapie pour le dos. Nous vous proposons notamment un kit de rouleaux en bois transportable contenant des rouleaux de différentes formes ainsi qu’une huile de massage spécialement sélectionnée pour un usage dans le cadre de la madérothérapie.